Обирайте комфортне літнє взуття, яке не зашкодить здоров’ю ваших ніг
Літо — це пора, коли важливо обирати не лише стильне, а й комфортне взуття, яке дозволяє ногам «дихати» і, водночас, забезпечує правильну підтримку. Проте деякі популярні літні моделі можуть негативно вплинути на здоров’я.
Про це розповідає Рівне Today
Шльопанці. Цей вид взуття користується великою популярністю в літній сезон. Однак, незважаючи на зручність, вони можуть призвести до серйозних проблем зі стопами. Постійне згинання пальців, необхідне для утримання шльопанців на нозі, може викликати їх деформацію. Відсутність підтримки стопи призводить до ризику розвитку підошовного фасциїту, тендиніту ахіллового сухожилля і болю в п’яті. Проблеми можуть також виникнути в колінних і тазостегнових суглобах. Більш того, шльопанці збільшують ризик травмування ноги.
Взуття на шпильках. Хоча вони можуть виглядати елегантно, взуття на високих підборках часто ускладнює підтримання рівноваги, що підвищує ймовірність травм. Крім того, носіння таких туфель може призвести до деформації стопи, плоскостопості та болю в суглобах. Високі підбори також негативно впливають на хребет. Оптимальною висотою каблука вважається 4–5 см для збереження здоров’я ніг і правильної постави.
Скечерси без шнурків. Цей вид взуття, хоч і здається зручним, має свої недоліки. Нещільний матеріал може призвести до здавлювання пальців, що викликає неврому — потовщення тканини на подушечці стопи, що супроводжується болем, схожим на відчуття, коли ви стоїте на дрібних камінцях.
