Сухе повітря в приміщенні має негативний вплив не лише на шкіру та волосся, але й на загальний стан здоров’я. Воно здатне знижувати захисні механізми організму, підвищуючи ризик виникнення різноманітних захворювань. Це також може призвести до респіраторних проблем, таких як астма або бронхіт, а також до зневоднення.
Про це розповідає Рівне Today
Коли повітря стає надто сухим, носові пазухи також втрачають вологу. Слиз, який має бути густим і липким, стає занадто сухим, що знижує його здатність боротися з мікробами. У зв’язку з цим, шанси захворіти збільшуються, “пояснюють лікарі”.
Симптоми, спричинені сухим повітрям
Перебування в приміщенні з низькою вологістю може призвести до ряду неприємних симптомів, таких як:
- почервоніння, свербіж і подразнення очей;
- біль у горлі;
- головний біль;
- сухість у роті;
- біль у вухах;
- лущення, стягнутість і подразнення шкіри;
- тріскання губ;
- закреп.
Способи боротьби зі сухістю повітря
Щоб поліпшити ситуацію, варто вжити декілька заходів:
- Зволожуйте повітря – використовуйте зволожувач або ставте миски з водою у приміщеннях.
- Пийте більше води – це допоможе підтримувати гідратацію організму.
- Приймайте теплий душ – це допоможе заспокоїти шкіру та зберегти її вологу, але уникайте гарячої води.
- Зволожуйте шкіру – застосовуйте креми або мазі, щоб запобігти лущенню.
Не забувайте про оптимальний рівень вологості у приміщенні (30–50%) і стежте за своїм самопочуттям.
